經過一個夏天的煎熬之后，感覺身上都清減了不少。所以在立秋之后，人們就開始貼秋膘了，其目的也就是補足夏天流失的油水，為了越過寒冷的冬天做準備。久而久之貼秋膘就成了立秋之后的習俗了，除了這你還知道立秋有哪些節日風俗活動嗎?下面是奇聞事件小編對立秋習俗盤點，一起去看看吧。

立秋有哪些節日風俗活動

1、啃秋

啃秋也叫做咬秋，表示吃西瓜或者香瓜的習俗，因為立秋后人們認為天氣會漸漸變冷，寒氣入侵，不適合再吃西瓜、香瓜這樣大寒性的食物，同時也是抓住春天、咬住春天的寓意。

2、秋社

秋社就是祭祀土地神的時候，立秋之后第五個我戊日就是農民莊稼大豐收的日子，民間采用敬灶社、煮粥的方式來表達豐收的喜悅之情，也是對土地神保佑風調雨順的感激之情。

3、貼秋膘

貼秋膘就是在立秋這一天吃烤肉、燉肉等各種肉類食品，因為夏季天氣炎熱基本沒什么胃口，所以飲食也比較清淡，大家都憋壞了要吃肉了。

4、秋忙會

秋忙會是在立秋前后舉辦迎秋大會，有些是與廟會一起舉辦，有些是舉辦的單一的貿易大會，一般是為了交換交流生產工具，變賣牲口以及交換糧食活動等，還會有各種賽馬、耍猴等節目助興。

5、秋田娛樂

立秋的時候人們也會在田間玩耍，特別是青年人和小孩子們在包谷、谷子、糜子生長起來以后，包谷長成一人高。

立秋習俗盤點

1、吃綠豆百合湯

老蘇州在立秋這一天還要吃綠豆百合湯。蘇州人比較講究，吃喝也是跟著時令走。她說，綠豆百合湯是清涼解暑的物品，盡管立秋后還可能出現“秋老虎”，但是，老蘇州一般在立秋后幾乎不再喝綠豆百合湯了，所以就在立秋這一天“喝個夠”。

立秋后，綠豆加百合的吃法可以暫且“歇歇”，脾胃虛寒的人勿吃冰鎮西瓜，立秋后燥令當時，不妨吃些滋潤的食品，如銀耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸薺、蘆根等，既清熱又潤燥。待在空調房時，肩頸、肘膝關節處該“捂”起來。

2、啃西瓜

“立秋”這天，老蘇州都有“啃秋”的習俗，家里買只西瓜，一家人圍坐而“啃”，迎接秋天到來，也象征著把“秋老虎”吞進肚中。

立秋是一個大家都期盼的節氣，不僅是因為希望酷暑快點結束，也是因為蘇州在秋天有很多時令瓜果上市，可以一飽口福。立秋這一天，老蘇州有啃秋或者咬秋這一說，一是迎接秋天的到來，期盼天氣趕緊轉涼。二是用咬秋的方式來清除暑氣避免痢疾。清張道在《津門雜記·歲時風俗》中記載：立秋之時食瓜，曰咬秋，可免腹瀉。

3、懸秤稱人、貼秋膘

立秋節這天的習俗是懸秤稱人，從清代民間開始流行，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什么胃口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都減少一點。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加營養，補償夏天損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天吃燉肉、烤肉、紅燒肉等等，“以肉貼膘”。

民間有句俗語：“立秋到，貼秋膘，冬去春來身體好”。說的是天涼以后，人們應該多吃些肉食，補充一下因伏天食欲差、加上流汗而帶來的.“虧虛”，提高免疫力。“貼秋膘”首選吃肉，“以肉貼膘”。除了去菜場買來大魚大肉，回家“貼秋膘”外，也有很多老蘇州人會在立秋這一天，去吃一碗燜肉面“貼秋膘”。

4、洗早澡

在立秋后還有“秋老虎”一說，還會熱上一段時間，所以盛夏的一些如痱子等疾病還會存在。對待這些盛夏疾病，老蘇州也有他們的傳統辦法。

在立秋這一天，老蘇州有早上洗溫水澡的傳統，有的時候，還會從院子里的薄荷樹上剪下數片薄荷葉，放在泡澡水里。聽老一輩的人講，立秋早上洗澡，一個秋天就不會生痱子。

5、啃秋桃

除了咬秋、貼秋膘等傳統民俗外，在靠近浙江的吳江南部等地區，還有些啃秋桃的風俗。

啃秋桃就是在立秋時大人孩子每人都要吃一個秋桃，吃完之后把核保留下來。等到除夕這天，把桃核丟進火爐中燒成灰燼，據說這樣就可以免除一年的瘟疫。