5月30日消息，今天梅州首發(fā)高溫紅色預(yù)警，其后清遠陽山縣也發(fā)布了高溫紅色預(yù)警。截至今天15時許，廣東有141個市縣發(fā)布高溫預(yù)警信號，其中紅色高溫預(yù)警9個，橙色高溫預(yù)警108個，黃色高溫預(yù)警24個 ???。

未來三天，廣東天氣持續(xù)炎熱，30日有大范圍的35℃～37℃高溫，局地可達38℃或39℃，31日到6月2日，廣東仍有35℃及以上高溫，但午后雷陣雨日趨頻繁，局地雨勢大，雷雨時伴有短時大風(fēng)、雷電等對流性天氣。

專家提醒，高溫天氣注意防暑，同時要警惕“心理中暑”。氣溫較高的天氣容易影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞，主要表現(xiàn)為心煩氣躁、思維紊亂、愛發(fā)脾氣，這就屬于“心理中暑”，醫(yī)學(xué)上稱之為夏季情感障礙。

醫(yī)學(xué)專家建議，在夏季的悶熱天氣里，要保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣：少熬夜、多飲水;在極熱極渴的時候，不要大量喝冷飲;從高溫的戶外回到室內(nèi)，不要立即開空調(diào)，應(yīng)等汗液有所吸收后再開，并且空調(diào)溫度最好保持在26攝氏度以上。

專家還提醒，幾類在高溫環(huán)境下最不耐熱的人群更應(yīng)做好保健：首先是老年人、孕婦、幼兒;其次是肥胖病人、糖尿病人、慢性酒精中毒的病人;再有就是正在服用抗組胺、抗精神病藥物的人。

另外，高溫天氣一定要注意自己的“心”健康，防止心功能衰竭、心肌梗死的發(fā)生。特別是中年男子，平時就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙、戒酒、減輕體重、改善飲食習(xí)慣。