6月6日消息，明天高三考生將迎來人生的第一次大考——高考。

這樣一個重要的考試，考生們難免會有些緊張，每年這個時候學校、老師、家長都會貢獻出來一些小妙招。

最近，甘肅隴南一學校的畢業典禮上，男老師就集體跳了一段女團舞，為學生們解壓，從現場的反響來看，學生們非常歡快，解壓效果可謂是拉滿了。

網友也紛紛表示，男老師們都徹底豁出去了，而且看起來是提前認真排練過的樣子。

以往每年考試都會有考生調整不好狀態，導致出現一些心理和情緒問題，會出現焦慮、失眠、災難化設想、食欲下降等情況。

對于這種情況，首先是家長需注意不要不要給孩子施加過大的壓力，盡量少的提及一定要考上xxx大學等等，調整好自己的情緒，同時可以多去陪伴孩子，并且采取一些適度解壓的方法，來幫助孩子緩解和調節壓力。

尤其家長要注意溝通內容，孩子聽了會反感的盡量少說或不說，最重要的是要告訴孩子，無論結果如何，我們都愛你，并給予孩子足夠的信心和夸獎。

另外，除了心理問題之外還要注意靠前的飲食規避，尤其是5大忌諱：考前食譜忌大變、飲食最忌減主食、食物忌生冷不衛生、進餐時忌過多談論考試話題、考前忌聚餐。