今年本該是李玟出道30周年，作為華人歌手，她創(chuàng)造了太多紀錄。很難想象那么熱情、樂觀、堅強的她會因抑郁癥而去世。

她的去世，也再次將“抑郁癥”這一近年來被廣泛提及的心理疾病帶到大眾面前，而這一疾病，在大眾面前似乎總是蒙著一層神秘的面紗，以至于諸多人仍對“抑郁癥”誤解甚深。

關(guān)于抑郁癥，你知道哪些?

樂觀就不會得抑郁癥?

不一定!

低落、不開心，只是抑郁癥的一種癥狀表現(xiàn)。抑郁癥患者中還存在一類被稱為『微笑抑郁癥』。

這種類型的抑郁癥患者給人的感覺是積極樂觀的，對周圍的人和事都充滿熱情，就好像給抑郁情緒蒙上了一層微笑的面紗。

情緒低落=得了抑郁癥?

情緒低落并不等于抑郁癥。

情緒低落是大家都有可能出現(xiàn)的常見情感，我們平時表現(xiàn)出的不太高興、心情不愉快等都屬于情緒低落，但情緒低落遇到高興的事情時會得到緩解。

抑郁癥是一種病理心理性的抑郁障礙，存在興趣喪失、精力不足、睡眠差、思維遲緩等癥狀，部分患者還會出現(xiàn)自殺、自傷等行為，遇到高興的事情也很難真正開心起來。

吃抗抑郁藥會上癮，且需終身服用?

抗抑郁藥不會成癮，具體服藥時間因人而異。

抗抑郁藥常見的副作用有胃腸道反應(yīng)、坐立不安等，并沒有成癮的副作用，抑郁癥患者如果在停藥后感到不適可能是停藥不合理產(chǎn)生的停藥反應(yīng)，或者是心理作用。

另外抗抑郁藥需要服用的時間，也是因人而異，只有患者抑郁癥反復(fù)多次發(fā)作和有殘留癥狀時，才可能需要長期維持用藥。

忙起來就沒時間抑郁了?

抑郁是無法通過忙來解決的。

抑郁是一種狀態(tài)，不是隨便就能解決，即使在忙著，抑郁也可能會如影隨形。可能忙碌的日子會讓你覺得充實快樂，但也有可能讓你更抑郁。

抑郁癥只是單純的心理問題?

抑郁癥并非單純的心理疾病。

抑郁癥跟生理結(jié)構(gòu)也密切相關(guān)，研究發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者情緒調(diào)節(jié)和記憶功能等相關(guān)的器官海馬體、杏仁核、前額葉皮層等區(qū)域發(fā)生了變化，以及皮下各結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了不同程度的萎縮和膨脹。

抑郁癥不會遺傳?

抑郁癥是一種遺傳相關(guān)性疾病。

抑郁癥發(fā)病率中遺傳因素大概占40%～50%。與抑郁癥患者血緣關(guān)系越近，患病概率越高。

抑郁癥屬于多因素疾病，遺傳只占一方面，生活習(xí)慣、受教育程度、自身性格特點以及社會心理因素都有可能導(dǎo)致抑郁癥。

患有抑郁癥吃藥沒用，還不如不吃?

抗抑郁藥是抑郁癥患者的首選治療手段。

對于病情較重及多次復(fù)發(fā)的抑郁癥患者，應(yīng)該及時進行藥物治療，以免貽誤病情，導(dǎo)致病情惡化以至于出現(xiàn)更嚴重的后果。

另外抑郁癥患者用藥應(yīng)該在精神科醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下進行。

心態(tài)不好，想太多的人才會得抑郁癥?

抑郁癥背后有非常復(fù)雜的原因。

抑郁癥并不一定只是心理情緒問題導(dǎo)致的，遺傳、生理、心理和社會等都有可能導(dǎo)致抑郁癥，心態(tài)好的人也會得抑郁癥的。

抑郁癥治不好?

不一定!

雖然目前沒有一個統(tǒng)一標準去衡量抑郁癥患者是否痊愈，但是臨床上認為患者的癥狀消失了，并且在一個階段內(nèi)沒有復(fù)發(fā)，那么這位患者在臨床上就算是痊愈了。

長期運動可以治好抑郁癥?

運動只能是輔助手段，不是治療手段。

輕度抑郁癥患者可以通過運動來改善抑郁情緒，但對中重度抑郁患者來說，運動的幫助非常有限，只能作為輔助手段。

想要治療抑郁癥，還是得服用抗抑郁藥物和定期到精神科門診隨訪。

小時候覺得抑郁癥離我們很遙遠，只存在于電視劇里，或新聞里哪個名人因抑郁結(jié)束了生命。

長大后發(fā)現(xiàn)，抑郁好像變得普遍了，總是能聽到身邊的朋友談起這個話題。

而人類的悲喜很難相通，抑郁癥患者依然會面臨很多誤解：

“你平時很陽光啊，怎么會抑郁?”

“有一點點挫折就受不了，真是矯情”

“小小年紀想的真多”

……

其實，一句友善的話語、一個溫暖的擁抱，對他們來說都是良藥。