你有沒有經歷過失去親人的痛苦?你有沒有想過如何面對生命中的不可逆轉的變故?你有沒有遇到過能夠治愈你心靈創傷的人或事?

這些問題，可能是每個人都會或多或少遭遇的。而對于演員胡歌來說，這些問題更是他近幾年生活中不得不面對的現實。

在6月10日舉行的第25屆上海國際電影節上，胡歌主演的電影《不虛此行》亮相。這部電影講述了一個失意編劇聞善(胡歌飾)改寫悼詞，在經歷五段真情委托，傾聽記錄普通人一生后，收獲前行希望的故事。

在發布會上，胡歌哽咽地談到了自己與角色的共鳴，以及自己母親去世后的心理困境。他說：“2019年的時候我母親離世，我一直沒有勇氣去正視這件事情。但在出演《不虛此行》的過程中，聞善一直在治愈我、溫暖我。我特別幸運，能遇到他。”

胡歌的這番話引發了網友們的熱議和關注。許多人表示對胡歌的敬佩和支持，也有人分享了自己失去親人后的感受和經歷。

那么，胡歌是如何走出母親去世后的心理陰影的呢?他又是如何通過電影《不虛此行》找到治愈和希望的呢?本文將從以下幾個方面為你分析和解答。

1.面對現實，接受悲傷

失去親人是一件非常悲痛和難以接受的事情。很多人在面對這樣的打擊時，會選擇逃避、否認或壓抑自己的情緒，以為這樣就可以減輕痛苦。但其實，這樣做只會讓自己更加難受，甚至導致心理問題。

胡歌就曾經陷入過這樣的困境。他在發布會上坦言，自己母親去世后，“我一直沒有勇氣去正視這件事”。他也曾在接受采訪時說過，“我覺得她還在身邊，只是暫時離開了而已。”

但是，胡歌也意識到了自己需要面對現實，接受悲傷。他說：“我知道她已經走了，我不能再逃避了。我要學會放下，學會堅強。”他也開始尋找能夠幫助自己走出陰霾的方式和方法。

2.傾訴感受，尋求支持

一個人在經歷失去親人后，往往會感到孤獨、無助和無望。這時候，最需要的就是有一個能夠傾聽、理解和支持的人或團體。通過傾訴自己的感受，可以釋放壓力，緩解情緒，也可以獲得安慰和鼓勵。

胡歌就是通過傾訴和尋求支持，來緩解自己的心理創傷的。他在發布會上說：“我很感謝我的家人、朋友和粉絲，他們一直在陪伴我、支持我、鼓勵我。他們讓我感到不孤單，讓我感到有愛。”

胡歌也通過電影《不虛此行》找到了一個傾訴的對象，那就是他飾演的角色聞善。他說：“聞善是一個內向的觀察者，他通過改寫悼詞，傾聽別人的故事，也在傾訴自己的故事。他是一個很有溫度的人，他一直在治愈我、溫暖我。”

3.尋找意義，重拾希望

失去親人后，很多人會對生活失去信心和方向，覺得一切都沒有意義了。這時候，最重要的就是找到一個能夠讓自己有動力和目標的事情，讓自己重新感受到生活的價值和意義。

胡歌就是通過電影《不虛此行》找到了一個讓自己有意義和希望的事情，那就是演戲。他說：“演戲是我最喜歡的事情，也是我最擅長的事情。我覺得通過演戲，我可以表達自己，也可以影響別人。我覺得這是一件很有意義的事情。”

胡歌也通過電影《不虛此行》傳遞了一個讓自己有希望的信息，那就是“不虛此行”。他說：“這個電影的名字就是它想要表達的核心。無論我們經歷了什么樣的困難和挫折，只要我們堅持走下去，就不會白活一場。我們要珍惜每一段經歷，每一個人。”

結尾

總之，胡歌談母親去世后的心理困境：曾沒勇氣正視現實，是一個非常真實和感人的話題。它讓我們看到了一個演員在面對生命中最大的打擊時，如何用自己的方式走出陰霾，找到治愈和希望。

我們也可以從胡歌身上學習到一些應對失去親人后心理創傷的方法和態度：

面對現實，接受悲傷

傾訴感受，尋求支持

尋找意義，重拾希望

當然，每個人都有自己獨特的經歷和感受，沒有一定之規。我們只能盡力做好自己能做的事情，保持積極和樂觀的心態，相信時間會治愈一切。

如果你也有類似的經歷或想法，歡迎在評論區留言分享。也歡迎你關注我們的公眾號或微博，獲取更多關于電影、娛樂、心理等方面的資訊和內容。

最后，祝福胡歌和所有失去親人的朋友們能夠堅強、幸福、不虛此行!