健身這事兒，除了要注意熱身保障身體安全，還得注意器材。

3月21日的一段網絡視頻顯示，在安徽亳州一處健身房內，一男子面紅耳赤正奮力做著拉伸訓練，可說時遲那時快，一不小心器材被拉斷了。

因為用力很猛，男子居然后仰栽倒在地面上。好在他自己翻過來身，旁邊的工作人員也趕緊上前幫忙扶起。

對于這事，工作人員隨后回應，摔倒的男子是老板，人沒有事，設備也已經修好。

網友看完也是紛紛覺得被逗笑，“板身體力行檢測運動器材安全”。

據人民日報整理，健身存在不少誤區，包括①想要減脂，但90%的訓練都選擇了瑜伽?②健身訓練只練自己喜歡的?③健身前不熱身，健身后不拉伸?④即使感冒也不休息，硬撐死扛不要命等，長此以往，運動的辛苦可能都要白費了。