河南鄭州的一家醫(yī)院在2023年9月一個月內共接診了1700多名18到25歲年輕人，他們因外傷、腹痛、胸悶以及過度換氣綜合征等健康問題求醫(yī)。這種現(xiàn)象被稱為“脆皮大學生”，指的是如今的新一代大學生，雖然年輕，但卻容易生病，身體脆弱，一碰就壞。專家提醒大家，要注重健康飲食，注意作息規(guī)律，積極參加運動，避免長期熬夜對健康造成損害。

近年來，河南鄭州的新一代大學生身體狀況引人關注。這些年輕人雖然年紀輕輕，但身體毛病卻不少，甚至出現(xiàn)了所謂的“脆皮現(xiàn)象”。據悉，僅2023年9月一個月，鄭州一家醫(yī)院急診科就接診了1700多名18到25歲的年輕人，癥狀包括外傷、腹痛、胸悶、過度換氣綜合征等。這種情況不得不引起我們的重視和關注。

所謂的“脆皮現(xiàn)象”，是指年輕人的身體脆弱到了一碰就壞的地步。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，與現(xiàn)代生活方式的不健康有很大的關系。很多大學生在生活中缺乏鍛煉，飲食不規(guī)律，經常熬夜，導致身體狀況日益下降。

作為過來人，我想分享一些個人經驗。在大學期間，我也曾經歷過生活不規(guī)律、缺乏鍛煉的階段。后來，我意識到這種生活方式對身體的危害，開始積極參加各種體育活動，調整飲食習慣，保持良好的作息規(guī)律。這些改變讓我感覺身心都變得更加健康，也更有精力去面對學習和生活中的挑戰(zhàn)。

總之，身體健康是我們每個人都需要重視的問題。大學生們正處于人生的黃金時期，更應該珍惜自己的身體。通過加強鍛煉、注意飲食、保持心態(tài)平衡等方式，我們可以有效防止“脆皮現(xiàn)象”的發(fā)生，讓自己擁有一個更加健康、美好的未來。