道德累，這個(gè)詞近年來在網(wǎng)絡(luò)上逐漸流行，它指代的是因?yàn)榈赖赂羞^強(qiáng)而給自己帶來的心理負(fù)擔(dān)和累贅。

當(dāng)?shù)赖赂羞^強(qiáng)時(shí)，人們往往容易陷入各種負(fù)面情緒之中。對(duì)自己稍微花點(diǎn)錢，就感到揮霍有罪惡感;當(dāng)無法幫助他人時(shí)，會(huì)覺得自己很沒用，內(nèi)心充滿內(nèi)疚;穿著稍微顯露身材的衣服，就會(huì)擔(dān)心被人指責(zé)，覺得羞恥;甚至在維護(hù)自己的利益或尊嚴(yán)與人發(fā)生沖突時(shí)，也會(huì)覺得自己丟臉，心生悔恨。這些都是道德感過強(qiáng)所帶來的沉重負(fù)擔(dān)。

然而，生活本身是復(fù)雜而多彩的，我們不必過于苛求自己。偶爾犒勞一下自己并無不妥;幫助不了別人也不是我們的錯(cuò)，有心意就已足夠;想展現(xiàn)自己的身體，是年輕、活力和價(jià)值的體現(xiàn);爭取自己應(yīng)得的，無需過于在乎姿態(tài)是否優(yōu)雅。道德感過強(qiáng)，就像給自己套上了枷鎖，封印了真實(shí)的自我，活在別人的眼光中。