周一，這個每周的開始，對于許多人來說，卻如同刑場一般令人畏懼。周五下班時，我們往往精神抖擻，充滿期待，而一到周一，不少人便會“眼圈發黑、哈欠連天、慵懶少言、效率極低”。一項針對5000名白領的調查顯示，高達80%的受訪者都受到“周一焦慮癥”的困擾。

周一萎，這一網絡流行語，正是用來形容人們在周一來臨之際，整個人的狀態瞬間萎靡不振的現象。面對一周的繁重工作，人們輕則感到無奈，迫不及待地想要下班;重則出現“輕微頭痛，胃不舒服，沒有食欲”等不適癥狀。

那么，為什么周一會讓人喪失干勁呢?這其中有多重原因。首先，人們對單調工作的厭倦和對美妙假日生活的留戀，使得周一成為了一個心理和身體的雙重“過渡期”。人們剛從悠閑的周末生活中走出來，神經系統還未完全興奮起來，一下子難以適應快節奏的工作節奏，自然會感到不適應和困倦。