很多人在睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)突然抖一下，驚醒，但是卻什么都沒(méi)有發(fā)生。于是接著睡過(guò)去。那么，你知道睡覺(jué)時(shí)突然抖一下的原因嗎?很多人都感到十分好奇，接下來(lái)，小編就來(lái)為你揭秘睡覺(jué)時(shí)突然抖一下的原因。

睡覺(jué)時(shí)突然抖一下的原因

偽心理學(xué)說(shuō)：睡覺(jué)抽搐是大腦以為身體快要死亡了，所以發(fā)送一個(gè)脈沖。

科學(xué)說(shuō)：睡覺(jué)抽搐可能是因?yàn)榇竽X在學(xué)習(xí)。

民間的兩種假說(shuō)

第一種假說(shuō)：認(rèn)為睡覺(jué)突然抖動(dòng)，稱為“肌抽躍”，因睡覺(jué)時(shí)呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會(huì)認(rèn)為身體快要死亡了，所以它會(huì)發(fā)送一個(gè)脈沖使身體覺(jué)醒，表明你這時(shí)的身體機(jī)能不是很好。

第二種假說(shuō)：認(rèn)為是大腦工作中的一個(gè)小故障。入睡時(shí)，全身的肌肉開(kāi)始放松，因?yàn)槿笔б粋€(gè)反饋信號(hào)，導(dǎo)致大腦誤以為這種肌肉放松是身體下落的危險(xiǎn)信息，因而調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)以保護(hù)自己，從而產(chǎn)生肌肉抽搐。民間也流傳著，睡覺(jué)蹬腿是正在長(zhǎng)高。

上述兩種觀點(diǎn)，均沒(méi)有確切科學(xué)依據(jù)，入睡抽動(dòng)是一種不受意志控制的急速肌肉不自主抽動(dòng)，屬于生理反應(yīng)，這和眼皮跳動(dòng)、打嗝是一個(gè)道理，可能與入睡前疲勞、精神壓力大，大腦的神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，所以可能會(huì)引起抽搐?；蛘咚斑\(yùn)動(dòng)或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之后肌肉開(kāi)始放松，也會(huì)引起抽搐。與身體是否健康沒(méi)有直接關(guān)系。

睡覺(jué)時(shí)身體仍處于運(yùn)行中

因?yàn)樗邥r(shí)，大腦并不是全部休息，仍有部分神經(jīng)“工作”著，所以成年人不會(huì)從床上摔下來(lái);媽媽睡夢(mèng)中能“聽(tīng)”到孩子的哭聲，身體不會(huì)維持一個(gè)姿勢(shì)以至麻木。

還會(huì)出現(xiàn)各種夢(mèng)境，等等。 而且在睡眠中，肌肉還是會(huì)運(yùn)動(dòng)的。一旦人的身體把夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)搞混了，身體就會(huì)做出相應(yīng)的動(dòng)作。這時(shí)，睡著的人就會(huì)一抖。通常這種情況出現(xiàn)在淺睡眠中。

身體缺鈣

如果睡覺(jué)時(shí)，頻繁出現(xiàn)身體抽搐，抖動(dòng)，可能與身體缺鈣有關(guān)。低鈣將增加神經(jīng)肌肉的興奮性，導(dǎo)致肌肉收縮，出現(xiàn)抽搐。

老年人抖動(dòng)

抖動(dòng)頻率要是過(guò)于頻繁，發(fā)生在特定的部位，例如離心臟較遠(yuǎn)的下肢，特別是發(fā)生在老年人身上時(shí)，就要引起注意了，需要檢查看看是否由于動(dòng)脈血管的問(wèn)題等。