梨

驚蟄吃梨的起源

驚蟄吃梨主要是北方的民間習俗，據說，驚蟄吃梨可讓蟲害遠離莊稼，可保全年的好收成。而在北方，山西梨的名氣較大，并流傳有“驚蟄吃了梨，一年都精神”的民諺。而且每年驚蟄時期，山西地區還會舉行傳統的梨花廟會，據碑文記載起源于北魏年間，距今已有一千五百多年的歷史，還有唐代梨樹存活至今者數株。

驚蟄吃梨注意事項

梨性寒，脾胃虛寒者不宜食用梨，以免加重病情。若出現不適癥狀，建議及時就醫治療。驚蟄時節也是氣溫回升、天氣干燥的時候，適當食用梨子等水果有助于保持身體健康。

隨著氣溫回暖，驚蟄時節關節疼痛問題逐漸凸顯。中山大學孫逸仙紀念醫院骨外科主任丁悅教授提醒市民在“倒春寒”時刻要注意保暖、適當鍛煉，避免關節成為“春寒”的“受害者”。

驚蟄時節的各種風俗和民俗，展現了人們對自然節氣的敬畏和祈愿，也體現了人們對健康、平安的美好期盼。愿大家在驚蟄時節能夠合理飲食，保持身體健康，迎接春天的到來。

驚蟄民俗風俗

吃梨子：驚蟄時節吃梨有助于潤肺清熱，預防咳嗽。此時也適宜多食甜食如大棗、山藥來養脾。

炒蟲：南方地區的人們會炒黃豆、米谷等食物，象征害蟲被消滅，稱為“炒蟲”風俗。

祭白虎：傳說白虎是口舌是非之神，驚蟄時節人們會到廟宇祭拜白虎雕像，希望避免是非之禍，祈求順利。