說到宋美齡很多網友應該知道還真的是一位奇女子啊，其實很多時候她不僅僅是因為自己是奇女子的原因的，更多的時候是因為她的心態好，話說她在40歲的時候有查出患有癌癥，但是她從不屈服啊，最后竟然活到了106歲了，那么很多人要問了這到底是什么原因呢?下面跟隨小編一起揭秘看看!

宋美齡，1897年出生，40歲患癌，2003年去世，時年106歲。

“上帝讓我活著，我不敢輕易死去，上帝讓我去死，我決不茍且地活著”作為第一夫人的她，漂亮、聰明，有心計，有手腕，年輕時風華絕代，年紀大時同樣創造了世間傳奇。僅40歲患癌到106歲去世，這堪稱創造了史上前無古人，后無來者的奇跡就足以讓所有的女人艷羨，所有的男人佩服。那么，是什么成就了她的傳奇，她到底做了什么?

一、愛他的老公

首先，她有一個懂她、愛她、疼她的好老公。當然，強大的經濟實力更是她有力的保障。

當得知她病了時，蔣介石說，“沒有什么比保住宋美齡的健康更為重要的了”。他是這樣說的，也是這樣做的，竭盡全力為宋美齡創造最好的醫療條件，提供最為周到的服務。

二、宋美齡有著與生俱來的自信，面對疾病，有著良好的心態。

無論是上至帝王家，下到黎民百姓，吃五谷雜糧，哪有不生病的，生病了不急不躁，保持心態平和，做好有利于身體恢復的事情才是真英雄。宋美玲有一個很大的特點，就是不生悶氣。絕不讓郁悶之氣過夜。遇到不快、不順心的事會及時找人傾訴。說完了也就沒事了。

有研究表明，長期抑郁可導致體質發酸，引起氣血不暢，從而導致內分泌失調，緊接著各種疾病會紛至沓來，讓人防不勝防。因此，良好的心態是身體健康的法寶。有句話說人不是病死的，是氣死的，也是這個理兒，我們絕不可等閑視之。

三、堅持吃營養餐，少食多餐。

合理的膳食是治病的助力。宋美齡絕不吃大餐，平常一般就是新鮮的蔬菜水果。這也符合現代養生的觀念。晚上是盡量少吃，但現代人經常弄反了，早上中午應付，晚上拼命胡吃海喝，各種應酬，這也是現在癌癥多的原因之一。宋美齡晚上8點以后是絕不吃任何東西的。

相傳她喜歡吃菠菜和西芹，幾乎每頓成了必備。

四、規律的作息，適量的保健。

宋美齡堅持每天11點之前睡覺，早上9點起床。經常散步，固定時間做按摩。還定期水療清腸。這也是她百歲多時皮膚尚好，被美國人稱奇的原因。美國人稱她為“鋼鐵塑成的花朵”，得到過羅斯福總統的贊譽。